こんにちは。 みめいです。 最近は勉強していてもすさまじいケアレスミスの量で、自分でもびっくりしています。 教養の授業で、そんなに難しくない方程式を解くことがあったのですが、１つの式で２つくらいのミスをしていました。 以前は１０問解いたら１問…

こんにちは みめいです 今年ももうすぐ終わりですね。 日々の出来事を書くだけの気力がなくて、あとは更新するのが面倒くさくてしばらく休んでいました。 今年書いた記事は今年中に投稿してしまおうと思い立ちまして、のんびり投稿していこうと思っています…

こんにちは。 みめいです。 私はうつ病になる前、医学部に行くべく勉強をしていました。 でも、睡眠時間を削って勉強した結果うつ病になって受験に失敗。 最後の期末試験は赤点を取らないように必死でした。 今でも、お医者さんを見ると心が痛むというか、悲…

課題を提出し終わって、何もやらなきゃいけないことがないのに、そわそわ落ち着かなすぎておかしくなりそうです。 テレビを見て落ち着こうとしても、すぐに集中力が切れてしまい、テレビの内容を理解できない。 うつ病の症状でそういうことがあるってネット…

お風呂に入っているときって、同居している人の動きを把握できないから、荷物をあさられたとしても気づけません。 そこで、ファスナーをいつもと違う位置に止めておいて、親がカバンを漁ったか確かめました。 お風呂の後で確認したらファスナーの位置が変わ…

こんにちは。 みめいです。 今日は家族と目が合うたびに勉強しなさいって言われてげんなり。 受験生でもないし、課題はすでに片づけたのに目が合うたびに勉強しなさいっていわれます。 やることはもうやってあるよって言ったら、明日の授業の予習をしなさい…

こんにちは。みめいです。 最近、生きていること自体に疲れてきてしまいました。 私を無理やりに“矯正”しようとしてくる家族にはもううんざりです。 昨日も、「髪の毛はドライヤーで乾かしたほうがいいよ」って母に言ったら、「お前のへたくそな美容師がそう…

こんにちは。 みめいです。 この前、お風呂に入っていたら、外で両親がギャーギャーやっていました。 聞き耳を立ててみると「情けない」「こんなはずじゃなかった」「育て方を間違えた」という単語が漏れ聞こえてきます。 いざお風呂を出て顔を合わせたら、…

こんにちは みめいです。 今日は監禁されそうになる夢を見ました。 夢の中で電車に乗っていたら、優しそうなおじさんに声をかけられました。 色々話していくうちに、そのおじさんは体が男の人に女性装させるのが好きな人らしくて、「きみはうつくしい！かわ…

こんにちは。 一昨日に引き続き、頭痛と倦怠感がひどいです。 晴れているのに。 ちなみに頭痛よりも倦怠感のほうがひどい。 何をするにも一苦労です。 さっき受けた授業で、ディスカッションがあったのですが、何を発表するか考えが全くまとまらなくて大変で…

こんにちは。 今日は天気が悪くて、頭痛と倦怠感がひどいです。 昨日から、少し頭が痛くてだるい感じがしたのですが、今朝はとてもひどくなりました。 昔からこういう傾向があったのですが、うつ病になってからは特に悪い。 今日はやらなければならないこと…

こんにちは。 みめいです。 勉強しないといけないのに、全くやる気が出ません。 試しに5分だけやるとやる気が出てくるとよく聞くのですが、それすらダメ。 かといって、テレビを観ようとしても集中が続きません。 でも、とにかくやらないと！っていう考えに…

こんにちは。 みめいです。 最近はリモート授業なのにも関わらず、体の疲れが半端じゃないです。 座っているだけで肩が凝っていたい。 授業終わったらベッドで横になって休まないとやっていられません。 対面授業のときは、肩の痛み、頭痛と対人関係の面倒さ…

こんにちは。 みめいです。 昨日、私はバイトに行く前に気分が沈んでしまい、あれこれネガティブすぎることを考えてしまいました。 その後、病みツイを連発するまでがセットです。 たくさんツイートしていいねをもらうと、いろんな人とつながれている気がし…

こんにちは。 みめいです。 まだだれにもカムしていなかった時のことなのですが、その時は本当に地獄でした。 男子大学生として同期と接していたのですが、そういう建前で会話をしても一向に仲良くなることはできません。 心のどこかに壁があって、心理的な…

こんにちは。 みめいです。 毎日、家族にお小言を言われて、本当の自分を隠して、仮面をかぶる生活に疲れてしまいました。 願わくば、ずっと自分の部屋で好きなものを食べて、好きなことをして過ごしていたいです。 朝起きれば、「朝ごはんを食べなさい」 食…

こんにちは。 みめいです。 最近大学の課題が多くなってしまい、パニックになることが多くなりました。 課題をやって出さないと成績落ちる！叱られる！怖い！という考えが頭の中を駆け巡って、休もうと思っても全く休めません。 テレビを見ているときも、ス…

こんにちは。 みめいです。 最近暑くてなかなか眠れない日が続いています。 湯船につかってあったまってしまうと、そのあと体がほてってしまい全く眠れません。 氷水を飲んだり、保冷材でわきの下を冷やしているのですが効果なし。 体と頭は疲れてるのに、暑…

こんにちは。 みめいです。 今日は悩みが多い友達関係について。 私たちは小学校時代から、クラスメイトはみんな友達！とか言われて、ある意味洗脳されてきてしまっています。 私は低学年の時、クラスメイトと友達という意味がごっちゃになってしまい、友達…

こんにちは。 みめいです。 今日、大学に出掛けるとき、カバンを祖母と母に探られました。 私がトイレに行っている隙にやられてしまったので、とても驚きました。 カバンの中には、メイク道具や音楽プレイヤー、推しの缶バッチやラバキーが入っています。 私…

こんにちは。 みめいです。 うつの人あるあるだと思うのですが、無理していると実感なく無理していることがあります。 あ！これだったらできるって思っても、２～３日で電池が切れたように抑うつ状態になってしまって、スマホさえいじれません。 抑うつにな…

こんにちは。 みめいです。 最近、友達の家に遊びに行ったり、バイトに行ったりして、とっても疲れています。 毎日7時間は寝るようにしているのですが、それでも疲労は蓄積していくばかりです。 健常者なら、それくらい1日寝れば復活しそうですが、うつを患…

こんにちは。 みめいです。 自分の外見が醜く思えて、パニックを起こしかけたあと、頑張って元気なふりをして、死にたくなりました。 今日は、同級生と2人組になってやる演習があって、性別で分けられたので、傷つきました。 嬉しいことを話すように言われて…

こんにちは。 みめいです。 昨日、抑うつ状態になってしまいドライヤーもしないで寝てしまいました。 案の定、朝になって鏡を見たら髪がぼさぼさ。 何とか直そうと水で濡らしたり、ドライヤーを当てたりしますがうまくできません。 全然うまくできないので、…

こんにちは。 みめいです。 今日はうつ病になりやすい人の特徴２つについて。 まず、几帳面。 几帳面だと抱えなくていいことまで抱え込んでしまって、ほかの人よりもストレスをため込みやすいので、うつ病になりやすいです。 何事もほどほどがいいんでしょう…

こんにちは。 みめいです。 もうすぐ夏休みですね。 今年も沢山レポートとか、色んな課題が出ました。 私は手元に課題があると、やり忘れるかもしれないという恐怖でソワソワしてしまうので、早いとこ片付けてしまいたいと思っています。 でも、私のうつ病が…

みなさん、おひさしぶり。 みめいです。 継続力がないので、いきなり休んでいきなり再開するのは許してください。 ここしばらく休んだ理由はだるかったから。 何事もゆるくいくのが一番です。 ここ最近は、一日中頭が重くて、全く頭が回りません。 この前授…

こんにちは。 みめいです。 うつ病になってから異様に疲れやすく、回復しづらくなります。 昨日と一昨日、バイトがあってトータルで11時間くらい働きました。 トータルで１万２千円くらいです。 これからいろいろお金がかかるので、大学生のうちにたくさん稼…

こんにちは。 みめいです。 今日は家族ネタ。 誰でも親に心無い言葉を言われたことはあると思いますが、その頻度が多いとメンタルに大きな影響を与えます。 昨日の夜遅く、電球が切れてしまって少し薄暗くなってしまいました。 親は今すぐ電球を変えたいと思…

こんにちは。 みめいです。 今日はメンタルヘルスネタ。 精神科ってお医者さんが患者さんの話を聞いて、その悩みを解決することで日常を取り戻す場所だっておもっていませんか？ でも、それは違います。 私も最初はそう思っていて、診察室で色々話そうとした…