2022-08-16から1日間の記事一覧
こんにちは。 みめいです。 最近暑くてなかなか眠れない日が続いています。 湯船につかってあったまってしまうと、そのあと体がほてってしまい全く眠れません。 氷水を飲んだり、保冷材でわきの下を冷やしているのですが効果なし。 体と頭は疲れてるのに、暑…
こんにちは。 みめいです。 最近暑くてなかなか眠れない日が続いています。 湯船につかってあったまってしまうと、そのあと体がほてってしまい全く眠れません。 氷水を飲んだり、保冷材でわきの下を冷やしているのですが効果なし。 体と頭は疲れてるのに、暑…