朝刊を配達するバイクの音が聞こえて絶望

こんにちは。

みめいです。

 

最近暑くてなかなか眠れない日が続いています。

 

湯船につかってあったまってしまうと、そのあと体がほてってしまい全く眠れません。

 

氷水を飲んだり、保冷材でわきの下を冷やしているのですが効果なし。

 

体と頭は疲れてるのに、暑すぎて眠れません。

 

体温を計ったら３７度３分。

 

水を飲んでいるので、しょっちゅうトイレに行きたくなります。

 

午前０時にはベッドに入っているのですが、どんどん時間が過ぎてしまい、気づいたら午前４時。

 

朝刊を配達するバイクの音が聞こえて絶望してしまいます。

 

世の中はこれから一日が始まるのに、自分はこれだけ疲れているから、これからやっていけるのだろうかと不安になりました。

 

これから暑いときは湯船に入らないようにします。

 

湯船に入るのは好きなんですけど、学校とか仕事とかがあるとそういうわけにはいきません。

 

できるだけ消耗しないように気を付けます。