こんばんは。
みめいです。
この前、疲れで生活がすさんでいると言う記事を書きましたが、最近はさらにひどくなっています。
部屋が荒れ放題、病院の定期検診の予約がめんどくさくてとれない、持病の薬を時間通り飲むことが出来なくなってきました。
やらないといけない大学の課題はなんとかこなすことができているものの、体調が徐々に悪くなって来ています。
この前、2日連続でおやすみだったのですが、休んだつもりなのに疲れてる……
アクティブレストといって、いつも使っていない脳や体のの部位を動かすことで、疲労を回復する方法をやっているのですが、ぜんぜんだめです。
ならばと思い、スマホで動画をだらだら見てみたのですが、頭が痛くなってしまいました。
もうどうやって休めば良いかわかりません……
体力が無さすぎて、回復できないってことなのかも……
