こんばんは。 みめいです。 最近の体力不足でやらないといけないことを思うように出来ていないため、体力をつけることにしました。 ネットで調べたところ、私のような体力のない人におすすめなのは自転車なんだそう。 負担が少ないわりに、有酸素運動ができ…
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