こんばんは。
みめいです。
自動車学校とアルバイト、大学の国試対策、親戚のお見舞いでかなり疲れがたまっています。
お陰で頭はいつもボーッとしているし、背中はバイバキ、膝下がおもだるく、部屋掃除も趣味も満足にすることが出来ていません。
ある程度のストレスは生活に張り合いを与えてくれるものの、過度なストレスは生活の質(QOL:Quality of life)を著しく損ないます。
今のストレスはかなり大きいので、私のQOLはストップ安。
このままいくとうつになって、自分の人生の価値を失いかねません。
もうこういうことがないように、やることは最小限にセーブしていくことにします。
まずは自動車学校を終わらせたい
