2023-01-18 眠れない夜 メンタルの記事 こんばんは みめいです。 今日は疲れているのにぜんぜん眠れません。 うつ状態になっているのかも。 筋弛緩法をやっても効果なし。 眠くなるまでなろう小説を読もうと思ったけど、面白くなくなっていまいました。 比較的元気なときはすごく楽しめたのに。 ああ、つらい