無理の境界線

こんにちは。

みめいです。

 

私はうつ病を患っていて、ぜんぜん治っていません。

 

急性期を抜けてから、良くなったり悪くなったりを短いスパンで繰り返しています。

 

うつ病の治療では無理せず休むのが一般的ですが、社会人がなにもしなくて良いのは3か月くらいでしょう。

 

会社にもよりますが、それ以上は休職するのは難しいでしょうからね。

 

学生、特に受験生は地獄です。

 

迫り来る試験をパスしないと進級できませんから。

 

FIREしていない限り、完全になにもしないわけにはいきません。

 

この前、3日間連続で同級生との親睦をかねて対面授業に行きました。

 

リモートと違い朝早く起きて学校に行き、慣れない環境で過ごします。

 

3日目は辛かったですが、約束があったので行きました。

 

そうしたら、その翌日と翌々日は全くといって良いほど頭が働かないし、やる気、集中力も続きません。

 

うつ病になる前は、これより遥かにハードスケジュールをこなしていたのに、今は無理なようです。

 

今回は大丈夫だと思いましたが、ダメでした。

 

少しでも辛いと思ったらやめるべきなんですね。

 

少し辛くても出来ない程ではないから、ついやってしまいます。

 

私は今、資格を取ろうと思って勉強していますが、今日ぜんぜん出来なくて焦っています。

 

スケジュール的には余裕があるから、焦る必要はないんですけどね。

 

サボったとかじゃなくて、うつ病のせいで出来ないと、このまま出来なかったらどうしようって考えてしまい、余裕があろうが無かろうが焦ります。

 

まぁ、明日やればいいや！って割りきれるようになりたいです。